Budeme potrebovať: Orechy namočíme na noc. Potom zlejeme. Kokosový tuk a maslo roztopíme.Všetko dáme do vysokorýchlostného mixéra a rozmixujeme do hladka. Ideálne je orechy rozmixovať s trochou vody a citrónovo šťavy ako prvé.Masu nalejeme do formičiek na bonbóny a necháme…
Sladká smotana, ktorá nie je z mlieka a ešte k tomu je zelená? Sem s ňou! Je extra jednoduchá a perfektne sa hodí ako sladký preliv na müsli, kaše, palacinky a veľa ďalších jedál. ČO BUDETE POTREBOVAŤ? AKO NA TO? Med nalejte do misky a…
Potrebujeme: Kokos na obaľovanie + pokojne pridať, čo komu chuti (oriešky/sušené ovocie/kvalitnú čokoládu). Postup: všetko zmiešať a vytvarovať guličky a obaliť v kokose. V chladničke vydržia aj týždeň (teda, vydržali by, ale garantujem, že ich zjete skôr). Zdroj: FCB skupina Priatelia zelených…
Hummus nie je žiadny humus, to už iste viete 🙂 Základ tvorí cícer, ale pridať môžete množstvo ďalších ingrediencií. Skúste napr. do vychladnutého hummusu primiešať lyžičku chlorelly v prášku. Získa tým nielen viac hodnotných nutričných látok, ale aj atraktívnu zelenú farbu. ČO BUDETE…
Áno, aj čokoláda môže byť zdravá a veľmi chutná 🙂 Príprava je jednoduchá, stačia len tri ingrediencie: Kešu oriešky namočíme aspoň na dve hodiny. Kakaové maslo roztopíme nad parou. Rozmixované kešu oriešky zmiešame s kakaovým maslom v pomere cca 1:1.…
2 zrelé banány3 vajíčka1/2 pohára mandľovej múky1/4 pohára trstinového cukru1/4 pohára kakaa (prípadne karob)1 čl prášku do pečivaštipka soli125 g kvalitnej horkej čokolády nakrájanej na kúsky2 pl práškovej chlorelly Do roztlačených alebo rozmixovaných banánov pridajte vajíčka, kakao a cukor. Vyšľahajte.Do zmesi…
